Bad Kreuznach

Mehr Konzentration und Energie mit Meditation

Vielfältiges Angebot der Caritas-Familienbildungsstätte in Bad Kreuznach.

Lesezeit: 1 Minute
Anzeige

Der achtteilige Einführungskurs Meditation und Achtsamkeit für alle erwachsenen Familienmitglieder, die sich häufig stressgeplagt fühlen, beginnt am Donnerstag, 19. April, in der Caritas-Familienbildungsstätte, Bahnstraße 26, unter der Leitung von Meditationslehrerin Malgorzata Johansson. Meditation ist ein Workout für den Geist. Mit ihr lernt man, mit seinen Emotionen besser umzugehen, Stress abzubauen und sich intensiver zu konzentrieren. Meditation stärkt die Psyche, wirkt gegen Anspannung, schärft den Fokus und liefert Energie.

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer die Grundzüge der Meditation und Achtsamkeit, für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag. Die Teilnehmer bekommen Hintergrundwissen und werden zu Achtsamkeit und positivem Denken angeleitet. Meditiert wird ohne ideologische Hintergründe.

Außerdem finden in der Caritas-Familienbildungsstätte, Bahnstraße 26, Bad Kreuznach, im Frühjahr folgende Vorträge statt:

…und am Ende ist jeder „der Stärkere“ – Wo Menschen eng miteinander in Beziehung stehen, gibt es Konflikte. Die Erfahrung zeigt: Wenn alle Beteiligten gehört werden und diese wahren Anliegen auf den Tisch kommen, können funktionierende Lösungen schnell gefunden werden und alle als Gewinner aus dem Konflikt hervorgehen. Referentin ist Dipl. Psychologin und Mediatorin Claudia Christ. Der Termin ist am 26. April.

Wie stärke ich mein Kind? Eine gesunde Selbstachtung ist eine Grundvoraussetzung dafür, sein Leben positiv zu gestalten. Wie das Kind gestärkt werden kann, wie es „nein“ sagen und eine eigene Meinung vertreten lernt, wird in diesem Vortrag vermittelt. Wenn Eltern ihr Kind stärken, schützen sie es am besten vor schädlichen Einflüssen. Referentin ist Heilpraktikerin Michaela Haas. Der Termin ist am 8. Mai.

Hilfe, mein Kind steckt in der Trotzphase! Die sogenannte Trotzphase kann für Eltern und Kinder eine sehr anstrengende Zeit sein. Für die Entwicklung des Kindes ist diese Phase jedoch enorm wichtig. Wie Eltern ihr Kind bei diesem Entwicklungsschritt unterstützen können, selbst die Nerven behalten und heikle Situationen entschärfen oder gar vermeiden können, erfahren Sie in diesem Vortrag. Referentin ist Sozialpädagogin Danielle Genennig. Der Termin ist am 7. Juni.

Zu allen Angeboten bitten wir um Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Beginn unter Telefon 0671/838 28 40 oder im Internet unter www.caritas-rhn.de.